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Toda la información sobre el potasio El potasio es un mineral electrólito (se encuentra en la sangre) que el cuerpo obtiene a partir de algunas frutas y verduras, entre otros alimentos Qué es este mineral y por qué es importante para el organismo, listado de alimentos, enfermedades, riesgos, etc.

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El potasio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de las células, de los músculos y de los nervios, debido a que participa en la formación de tejido muscular y en el metabolismo de energía del organismo. Tiene múltiples beneficios y funciones, desde controlar la presión arterial hasta prevenir la osteoporosis y favorecer la recuperación muscular. ¿sabías que el potasio es un mineral fundamental para nuestro organismo

Conoce sus funciones más importantes, sus beneficios y los alimentos más ricos.

Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio sobre la presión arterial La mayoría de las personas obtiene el potasio que necesita de lo que come y bebe. El potasio es un mineral de tipo de electrolito que ayuda a la función de los nervios y a la contracción de los músculos y a que su ritmo cardiaco se mantenga constante También permite que los nutrientes fluyan a las células y expulsar los desechos de estas.

¿qué es el potasio y para qué sirve El potasio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos El organismo necesita potasio para casi todo su funcionamiento, incluso para el buen funcionamiento del riñón y del corazón, la contracción muscular y la transmisión nerviosa. El potasio es el tercer mineral más abundante en el cuerpo

Está presente en muchos alimentos de consumo regular y también se considera un electrolito, ya que, cuando se disuelve en agua, produce.

Descubre qué es el potasio, sus funciones esenciales en el cuerpo y cómo mantener niveles saludables a través de la dieta o suplementos. El potasio es un mineral esencial para mantener una buena salud en general